«مقارنةً بما ينبغي أن نكونه، لم نستيقظ إلا نصف استيقاظ. نحن نستعمل جزءًا يسيرًا من مواردنا الذهنية والجسدية الممكنة.» — ويليام جيمس، «طاقات البشر»، 1907 (ترجمة بتصرّف)

كتب عالم النفس الأمريكي ويليام جيمس هذه الكلمات قبل أكثر من مئة عام. وما زالت تطرح سؤالًا يلاحق كل واحد منا: كم من قدراتي لم أستعمله بعد؟ يدور مفهوم الطاقات الكامنة حول هذا السؤال تحديدًا. وفي هذا المقال نفهم معناها بعيدًا عن الأساطير الشائعة، ونتعرف على أسباب بقائها دفينة. ثم نخرج بخطوات عملية لاكتشافها وتنميتها.

ما المقصود بالطاقات الكامنة؟

تشير الطاقات الكامنة إلى ما يملكه الإنسان من استعدادات وقدرات لم تظهر بعد، أو ظهرت جزئيًا دون أن تُستثمر كاملة. ويستخدم الناس تعابير قريبة منها، مثل القدرات الكامنة والإمكانات البشرية والمواهب الدفينة. وكلها تدور حول معنى واحد: ما يستطيع الشخص أن يصير إليه إذا توفرت له الظروف المناسبة والجهد الكافي.

يختلط هذا المفهوم أحيانًا بالطاقة الكامنة في الفيزياء، لكن الفرق كبير. فالطاقة الفيزيائية الكامنة طاقة مخزّنة في جسم بسبب موضعه أو حالته، كحجر مرفوع فوق جبل. أما في التنمية الذاتية فنتحدث عن استعدادات إنسانية تنمو بالتعلم والممارسة، ولا تظهر دفعة واحدة.

الطاقات الكامنة في علم النفس: من ماسلو إلى روجرز

يحتل هذا المفهوم مكانة مركزية في المدرسة الإنسانية. ظهرت هذه المدرسة ردّ فعل على نظريات ركّزت على اضطرابات الإنسان وجوانبه السلبية، وأهملت قدرته على النمو. وبذلك فتحت الباب لدراسة ما يجعل الإنسان يزدهر.

وضع أبراهام ماسلو (Abraham Maslow, 1943) نظرية للحاجات الإنسانية، اشتهرت لاحقًا باسم هرم ماسلو. تبدأ الحاجات من الطعام والأمان، وتمر بالانتماء والتقدير، وتنتهي بتحقيق الذات. ويعني تحقيق الذات أن يبلغ الإنسان أقصى ما تسمح به إمكاناته. لكن ماسلو لم يتوقع من جائع أو خائف أن ينشغل بمواهبه الدفينة. فمن يقلق على قوت يومه لا يملك وقتًا ولا طاقة لاستكشاف ذاته.

أما كارل روجرز (Carl Rogers) فأضاف زاوية أخرى. يرى روجرز أن الفجوة بين الذات الواقعية والذات المثالية تحدد شعورنا بقيمتنا. وكلما اقتربت الصورتان، زاد الانسجام الداخلي. ومن هنا يصبح اكتشاف الذات جزءًا من النمو الصحي، لا ترفًا فكريًا. وبهذا المعنى ترتبط الطاقات الكامنة بالدافع إلى أن نصير أقرب إلى أنفسنا.

هل نستخدم 10% فقط من أدمغتنا؟ أسطورة تحتاج إلى تصحيح

لا يكتمل الحديث عن الطاقات الكامنة دون التوقف عند أشهر خرافة في هذا الباب. تقول الخرافة إن أدمغتنا تعمل بعُشر قدرتها، وإن بقية الدماغ ينتظر من يوقظه. وقد تردد هذا الادعاء قرنًا كاملًا، ولا يزال حاضرًا في الإعلانات والدورات التدريبية.

أما أصله فمختلف عليه. يربطه بعضهم بكلام ويليام جيمس عن استعمالنا جزءًا صغيرًا من مواردنا. ويشير آخرون إلى مقدمة كتبها لويل توماس عام 1936 لكتاب ديل كارنيجي. لذلك يبقى الأدق أن نقول إن الأصل محل خلاف.

والعلم يقول شيئًا مختلفًا. تُظهر صور الدماغ نشاطًا في مناطقه كلها على مدار اليوم، حتى أثناء النوم. ويترك تلف أي منطقة صغيرة أثرًا واضحًا في الوظائف، كما يحدث بعد السكتات الدماغية. وفوق ذلك، يستهلك الدماغ نحو 20% من طاقة الجسم مع أن وزنه لا يتجاوز 2% منه.

وماذا عن ألعاب تدريب الدماغ التي تعد بتفجير الطاقات؟ شملت دراسة أوين وزملائه (Owen et al., 2010) في مجلة «Nature» أكثر من 11 ألف مشارك تدرّبوا عبر الإنترنت. ورغم تحسّنهم في المهام التي تدرّبوا عليها، لم ينتقل هذا التحسن إلى الذاكرة أو التفكير العام. الخلاصة إذن أن الإمكانات حقيقية، لكنها ليست قفلًا ينتظر مفتاحًا سريًا. فهي مهارات تُبنى بالتعلم والتدريب. لذلك احذر من أي إعلان يعدك بإطلاق «100% من دماغك»، فهذا وعد بلا سند علمي.

لماذا تبقى الطاقات الكامنة مدفونة؟

تتعدد معوقات تنمية الطاقات الكامنة، لكن أربعة منها تتكرر أكثر من غيرها.

يتكرر هذا المشهد كثيرًا في الواقع، ولنأخذ مثالًا متخيَّلًا. تكتب سلمى ملاحظات رائعة بعد كل اجتماع، ومع ذلك تقول إنها «لا تجيد الكتابة». السبب تعليق قاسٍ سمعته من معلمة قبل خمس عشرة سنة. تحكم هذه الجملة قراراتها اليوم، لا قدرتها الفعلية. والمفارقة أن أخطر العوائق هو الأقل ظهورًا: قناعة قديمة لم نراجعها قط.

كيف أكتشف طاقاتي الكامنة؟ خطوات عملية

لا توجد وصفة سحرية، لكن هناك طريقة تقوم على الملاحظة ثم التجربة ثم التكرار. وهي تبدأ باكتشاف الطاقات الكامنة، وتنتهي بتنميتها عبر تدريب منظم. إليك خمس خطوات متتابعة.

ارجع إلى لحظاتك المضيئة

اكتب خمسة مواقف شعرت فيها بالفخر أو بالاستغراق التام، ثم ابحث عن القاسم المشترك بينها. وللمساعدة، اسأل نفسك:

• أي نشاط أنسى معه الوقت؟
• متى يطلب الناس مساعدتي، وفي أي موضوع؟
• ماذا كنت أحب في طفولتي قبل أن تشغلني الواجبات؟

قد تكتشف أنك تتألق كلما شرحت فكرة لغيرك، أو رتّبت فوضى، أو ابتكرت حلًّا. وهذه الأنماط أصدق من أي اختبار جاهز.

ابحث عن نقاط قوتك

استعن بقوائم نقاط القوة، مثل مقياس «VIA» لسمات الشخصية (Peterson & Seligman, 2004) المتاح مجانًا عبر الإنترنت. وتعامل مع نتائجه كفرضيات تحتاج إلى تأكيد، لا كأحكام نهائية. وانتبه كذلك إلى أن بعض المقالات تتعامل مع نظرية الذكاءات المتعددة لهوارد غاردنر كحقيقة مثبتة، بينما يراها كثير من علماء النفس موضع جدل.

جرّب تجارب صغيرة منخفضة المخاطر

خصص أسبوعين لمجال جديد: دورة قصيرة، أو مشروع صغير، أو عمل تطوعي. الهدف أن تجمع معلومات عن نفسك، لا أن تثبت تفوقك. فإن أحببت التجربة وتحسنت فيها بسرعة، فهذه إشارة تستحق المتابعة.

تمرّن بوعي واطلب تغذية راجعة

بيّنت أبحاث أندرس إريكسون (Ericsson et al., 1993) أن الإتقان يحتاج إلى ممارسة مقصودة. وتقوم هذه الممارسة على هدف محدد، ثم أداء، ثم ملاحظات من مدرّب أو زميل، ثم تعديل. ولا يوجد رقم سحري للساعات، فالتكرار الآلي لا يصنع تقدمًا. أما مرونة الدماغ العصبية فتدعم هذا الاتجاه، إذ يعيد الدماغ تشكيل وصلاته مع التعلم، وإن اختلفت السرعة بين الأعمار.

تابع تقدمك بانتظام

دوّن كل أسبوع ما تعلمته وما تحسّن فيه. فالتقدم الصغير الموثّق يحميك من الإحباط، ويكشف لك ما يستحق الاستثمار.

تحدّي الأسبوع: خصص ثلاثين دقيقة الليلة، واكتب خمسة مواقف شعرت فيها بالاستغراق التام. ثم قارن بينها، وسجّل ما يجمعها.

عقلية النمو والطاقات الكامنة: ما الذي تقدمه فعلًا؟

يعرف كثيرون تمييز كارول دويك (Carol Dweck) بين العقلية الثابتة وعقلية النمو. ترى الأولى أن القدرات صفات محددة لا تتغير، وترى الثانية أنها تنمو بالجهد والتعلم من الأخطاء. وتبدو الفكرة مقنعة، وتنتشر في الإعلام العربي بوصفها حقيقة محسومة. لكن الصورة أكثر تعقيدًا.

وجد سيسك وزملاؤه (Sisk et al., 2018) في تحليلين تلويين أن الأثر العام ضعيف. فقد بلغ حجم أثر هذه البرامج نحو 0.08، وهو رقم ضئيل. في المقابل، أظهرت تجربة وطنية كبيرة (Yeager et al., 2019) فائدة صغيرة لكنها حقيقية. وبرزت هذه الفائدة بين طلاب المدارس الأضعف أداءً.

فالاعتقاد بأن القدرات تتطور مفيد، لكنه ليس عصًا سحرية. إذ يحتاج إلى استراتيجيات تعلم جيدة وبيئة تسانده. وعليه، لا تكفي عقلية النمو وحدها لتحقيق النجاح. ويمكنك تطبيق الفكرة بذكاء: بدل أن تقول «أنا فاشل في هذا»، قل «لم أتقنه بعد، وسأجرب طريقة أخرى».

الطاقات الكامنة في العمل والمجتمع

لا تعيش الطاقات الإنسانية الكامنة في فراغ، فالبيئة التي ننمو فيها تفتحها أو تغلقها. وتنظّم مؤسسات عربية ورشًا وبرامج ابتكار لاكتشاف الطاقات الكامنة لدى موظفيها. غير أن بعض الكتّاب يذكّرون بأن المشكلة ليست قلة طاقة الشباب، بل ضعف الأنظمة التي تستثمرها. وتستطيع المؤسسات أن تبدأ بخطوات بسيطة:

• إسناد مهام تتحدى قدرات الموظف قليلًا.
• فتح مساحة للتجريب دون عقاب على الخطأ.
• الاحتفاء بنقاط القوة بدل الاكتفاء بتصحيح العيوب.
• تقديم تغذية راجعة منتظمة وصادقة.

وفي المقابل، يستطيع الموظف أن يطلب مهام جديدة وأن يبادر بتجربة أفكاره بدل انتظار الفرصة. وهكذا تصبح تنمية الطاقات الكامنة مسؤولية مشتركة بين الفرد وبيئته.

الأسئلة الشائعة حول الطاقات الكامنة

هل صحيح أننا نستخدم 10% فقط من أدمغتنا؟

لا. تعمل مناطق الدماغ كلها على مدار اليوم، وأصل هذه النسبة محل خلاف بين المهتمين بتاريخها.

ما علاقة تحقيق الذات بالطاقات الكامنة؟

تحقيق الذات هو الغاية، والطاقات الكامنة هي المادة الخام التي تقود إليها. وعند ماسلو يأتي ذلك بعد إشباع الحاجات الأساسية.

هل يمكن تنمية القدرات في أي عمر؟

نعم، مع اختلاف السرعة. فالدماغ يظل قادرًا على التعلم وتكوين وصلات جديدة طوال الحياة.

ما أسهل طريقة للبدء؟

دوّن مواقف الاستغراق التام، ثم جرّب مجالًا واحدًا لمدة أسبوعين.

هل تكفي عقلية النمو لتحقيق النجاح؟

لا تكفي وحدها. فهي تساعد حين تقترن بتدريب منظم وبيئة داعمة.

الخلاصة

تبقى الطاقات الكامنة حقيقة نفسية قابلة للنمو، لا قوة خارقة تنتظر من يوقظها. وتحتاج هذه الإمكانات إلى وعي بالذات، وتجارب صغيرة، وممارسة مقصودة، وبيئة تسندها. فلا تنتظر الظرف المثالي. ابدأ بتجربة واحدة هذا الأسبوع، ثم شاركنا في التعليقات: ما أول قدرة اكتشفتها في نفسك؟

اقرأ أيضًا

• قوة العادات: كيف تبني تغييرًا دائمًا بخطوات صغيرة؟
• تحقيق الأهداف: كيف تحول أحلامك إلى واقع ملموس؟
• “كيف تبني عقلية النمو (Growth Mindset) وتتغلب على التحديات؟”

المصادر

• James, W. (1907). The Energies of Men.
• Maslow, A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological Review.
• Ericsson, K. A., Krampe, R. T., & Tesch-Römer, C. (1993). The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance. Psychological Review.
• Owen, A. M., et al. (2010). Putting brain training to the test. Nature.
• Sisk, V. F., et al. (2018). To what extent and under which circumstances are growth mind-sets important to academic achievement? Two meta-analyses. Psychological Science.
• Yeager, D. S., et al. (2019). A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement. Nature.